Эффективное похудение заключается в соблюдении ряда диетических рекомендаций. Важное место занимает контроль гликемического индекса, который играет важную роль в эффективной потере
Читать далееСвежие посты
Огуречная диета – на сколько можно похудеть, правила, меню, мнения
Очищающая диета на огурцах позиционирует себя как быстрый и эффективный метод снижения избыточной массы тела. Из-за ее короткой продолжительности и
Читать далееБелковая диета – эффективный способ сбросить лишние килограммы
Меню белковой диеты состоит из продуктов с высоким содержанием белка, такие как: яйца, нежирные молочные продукты и постное мясо. Преимущество
Читать далееРисовая диета для похудения – правила и меню
Рисовая диета носит ограничительный характер, поскольку обеспечивает всего 1000 ккал в день. Она основан в основном на рисе, благодаря которому
Читать далееПравила и меню овощной диеты
Овощная диета направлена на похудение и очищение организма. Ее использование позволяет снизить массу тела до 5 килограмм за 5 дней.
Читать далееАрбузная диета – преимущества, правила, эффекты
Арбузная диета — в радикальном варианте — краткосрочная, однокомпонентная очищающая диета. Она служит для детоксикации организма и вызывает потерю веса,
Читать далееОбезжиренная диета – принципы, эффекты, меню
Обезжиренная диета основана на ограничении количества потребляемого жира до необходимого минимума. Организм важно обеспечить качественными жирами. Животные жиры можно исключить
Читать далееДиета Перриконе – диета для здоровья и красоты
Диета Перриконе (пробиотическая диета) — одна из модных процедур для похудения, которая, помимо сокращения ненужных килограммов, также влияет на общее
Читать далееЯичная диета – виды, эффекты, меню
Яичная диета является одной из монодиет, то есть систем питания, которые основаны на одном продукте или группе продуктов. В данном
Читать далееДиета 800 ккал – правила, эффекты, меню
Диета 800 калорий является одной из низкокалорийных диет. Она обещает быстрые результаты, но из-за такого значительного снижения энергопотребления сжигается в
Читать далееДиета на 1500 калорий в день
Диета 1500 калорий — это диета для похудения, которая позволяет сознательно избавиться от лишнего веса. Она не относится к очень
Читать далееДиета на 3 дня, которая поможет уменьшить живот
Трехдневная диета — популярная легкоусвояемая диета, использование которой позволяет в короткие сроки уменьшить окружность живота. Изменение привычек питания снижает риск
Читать далее